Solkrämen – vän eller fiende

Sommaren är på intåg. När vädret är varmt och solen skiner lockas vi till att klä av oss mer. I en djungel av solskydd och råd gällande att sola säkert är det svårt att veta vad som verkligen gäller. Är solkrämen en vän eller fiende?

Behöver man använda solkräm eller kan man klara sig utan.

Idag är risken att drabbas av hudcancer tio gånger högre än för 40 år sedan. Varje år drabbas cirka 3000 svenskar av den allvarligaste formen av hudcancer, kallad malignt melanom. Årligen dör cirka 500 till följ av sjukdomen.

Enligt Olle Larkö, huvudläkare på hudkliniken vid Sahlgrenska akademin på Göteborg universitet, så klarar alla en halvtimme om dagen i solen utan solkräm. Efter det ska man ta på sig kläder och smörja med solkräm på blottade kroppsdelar.

- Vi är klockrent överens om hur man ska göra och ändå förs samma diskussion varje år. En halvtimme i solen är bra, men sedan ska man sätta på sig en t-shirt och gärna en keps. Det är ett sådant enkelt hälsobudskap som inte verkar fästa, säger han.

Inte bra med kemikalier

Den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA har nyligen publicerat en studie om solkräm. Studien visar att om man smörjer sig med den dagligen rekommenderade mängden i fyra dagar får man kraftigt förhöjda halter av innehållet i blodet.

Genom att följa Larkös råd, kan man skona kroppen från mängder av kemikalier.

- Det är väl inget som tyder på att det ska vara direkt farligt, men nyttigt tror vi inte att det är. Sätter man på sig kläder i stället för att smörja hela kroppen så slipper man tänka på det, säger Olle Larkö.

Vad är då den rekommenderade mängden?

En kupad hand fylld med solkräm krävs för att skydda hela kroppen mot UV-strålningen menar Larkö. Det gäller också när solen lyser med sin frånvaro.

- Man kan lätt utsättas för mer UV-strålning en mulen dag klockan 13 än en solig dag klockan 16, men då tänker man inte på att använda solkräm.

Höjer välmåendet

Men även om solen är farlig för huden så är den nödvändig för vårt välmående. Av en stund i solen får vi ett påslag av hormonet som gör oss lycklig, endorfiner. Vi tillgodoser oss också D-vitamin som är viktigt för skelettet.

Mer från: Vetenskap

Tvättmaskinerna som tvättar utan tvättmedel

Vetenskap Avjoniserat kallt vatten, utan tvättmedel är den miljövänliga uppfinningen som ska tvätta rent. Men boende ...

Dags att utreda utmattningssyndrom

Vetenskap Trotts att diagnosen använts länge är det mycket som vi inte vet om den. Men nu kommer det att ändras!

Ett hjärta ska slå lite längre för att rädda fler

Vetenskap Lagen för organdonationer ändras i sommar, vilket väcker blandade reaktioner.

3 min

Pollenallergi påverkas av klimatet

Play Allt fler av landets ungdomar är pollenallergiker och pollensäsongen har dessutom blivit längre.

Gröna ytor där du bor – viktigare än du tror

Vetenskap Grönt är skönt – framförallt där du bor. Ett flertal forskningsstudier visar på att tillgången till gröna p...

Så påverkar skärmarna ungas hälsa

Vetenskap Trots att skärmtid ofta förknippas med ohälsa hos unga menar forskare på Karolinska Institutet att det är n...

Mer från Läget
1 min

Bli en klimathjälte genom att få maten att hålla längre

Play Varje år slängs tonvis av maten vi köper. Ofta är det för att ...

3 min

Gingerjompa berättar om hur det är att vara TikTokare

Play Läget har följt den svenska influencern John Hedin, också känd som Gingerjompa, när han intervjuar människo...

3 min

Spelmissbruk: ”Börjar som spännande och kul”

Spelmissbruk blev klassat som en sjukdom i Sverige år 2017.

Fightingspelsträffar - den moderna arkaden

Play öreningen LightDash träffas varje vecka i en brädspelsbutik för att spela fightingspel. Men varför ses fysi...

Krympflation - tricket funkar, om du inte ser det

Ekonomi Tycker du också att chipspåsarna med tiden innehåller mer luft...

Så skyddar du din identitet

Krim Läget har intervjuat dataskyddsexperten Louise Yngström Valde för att få tips om hur man kan undvika att bl...