Det ska du göra om du drabbas av sommarens plågor

Nu väntar månader av sol, bad och blomsterängar. Men sommarplågorna är en del av den efterlängtade årstiden som kan sätta käppar i hjulen för härligheterna. Här kommer experternas tips för hur man bäst tacklar de vanligaste.

Solbränna

Att spendera tid i solen kan vara härligt. Det kan till och med vara viktigt för att samla på sig D-vitamin inför vintern. Det kan till exempel motverka benskörhet och höja immunförsvaret. I ett land som Sverige där solen inte tittar fram särskilt ofta är det dock lätt att man överexponerar huden. Då kan man drabbas av solbränna av det röda slaget. Läget har pratat med Christina Rudén som är professor i toxikologi vid Stockholms Universitet. Hon studerar läran om gifter i olika former.

– Det absolut enklaste är att stanna i skuggan om man kan det, säger hon.

Solskyddsfaktor är förstås nödvändigt om man inte kan undvika solen. Men Rudén beskriver att det ska användas när man måste utsätta huden för sol.

–  Nästa steg är att ha bra kläder på sig, tunna men täckande. Och en keps för att skydda huvudet och ansiktet, säger Rudén.

Om man måste vara i solen kan man ha i åtanke att solen är som starkast mellan klockan elva på förmiddagen och tre på eftermiddagen. Kan man inte skydda huden genom att täcka den är solskyddsfaktor förstås viktigt. Men det bör inte överkonsumeras.

– Det innehåller ämnen som kan vara farliga för framförallt gravida och barn. Det kan också vara farligt för vattenlevande organismer, berättar Rudén.

På sociala medier har hudvård blivit trendigt bland unga, och det uppmanas bland annat på flera håll att använda solskyddsfaktor året om. Även när det inte är sol. Detta ställer sig Rudén mycket kritisk mot.

– En helt onödig användning. Onödig risk och onödig exponering, säger hon.

Hon beskriver att det finns ämnen som kan vara hormonstörande, och som kan samverka med andra aspekter i vardagen. Men det finns ingen anledning att vara rädd, det är ingen akut risk. Så länge användningen sker med måtta.

Getingstick

Många sommarstugor och trädgårdsskjul har besökts av den ovälkomna gästen, ett getingbo. Då och då är handen eller foten på fel plats och man drabbas av ett getingstick.

En smärta som övergår i svullnad och sedan klåda. Det kan kännas intensivt och jobbigt, men det är oftast inte farligt. Eric Le Brasseur är läkare i Värmland och berättar för Läget hur man ska göra om olyckan är framme.

Om getingens gadd sitter kvar, bör du försöka skrapa bort den, eftersom den kan fortsätta att föra in gift i någon minut, berättar Le Brasseur.

När det viktigaste är gjort kan det fortfarande kännas obehagligt. Då kan man lindra smärtan med det man har hemma, berättar Le Brasseur.

Du kan kyla ned med is inlindad i en tygbit och badda med alsolsprit eller stryka på alsolgel, säger han.

I vissa fall bör man söka akutvård. Är man allergisk och har tillgång till utskrivna läkemedel för det ska man ta dem och sedan söka vård. På grund av svullnaden som kan uppstå ska man också söka vård om man blir stucken i munnen, förklarar Le Brasseur för Läget.

Getingstick är oftast inte farliga, försäkrar läkaren.

Brännässlor

En annan brännsskada som kan göra ont är brännässlor. Det är små luddiga hår över hela växten som bränner. De allra flesta som drabbas av detta behöver inte söka vård. Det betyder inte att det inte kan förstöra en dag på stranden.

– Det finns salvor och medel som man kan smörja på som lindrar att det gör ont, säger Rudén.

Hon understryker också att det inte är farligt.

Fästingbett

De är små och svåra att se, men kan lätt bita sig fast när man rör sig över sommarängar. Upptäcker man en fästing är det viktigt att ta bort den direkt.

Du tar bort fästingen med en pincett eller fästingborttagare genom att dra långsamt rakt ut. Efteråt tvättar du med tvål och vatten eller desinfektionsmedel, förklarar läkaren Le Brasseur.

Fästingar tar tid på sig innan de biter sig fast, och kan krypa runt i flera timmar på kroppen. För att undvika krypen kan man ha långärmade och mörka kläder, säger han.

Leta efter fästingar på kroppen på kvällen, även i hårbotten, uppmanar Le Brasseur.

De är oftast ofarliga, men det fästingarna kan bära på en virussjukdom som heter TBE. Den kan orsaka hjärnhinneinflammation, vilket kan vara farligt.

Om man bor i riskområde för TBE bör du vaccinera sig förebyggande, skriver Le Brasseur till Läget.

Vaccinera sig kan man göra på en vårdcentral eller i fästingbussar som åker runt i hela landet.

Det uppstår ofta en liten rodnad runt bettet. Men dyker det upp en rodnad efter en vecka, kan det röra sig om borrelia, som är en bakterieinfektion och man bör då söka vård.