"Tacksam att jag orkade ligga i"

Världen är orolig, och många är oroliga med världen. Att prata med nära om hur man mår och känner kan vara viktigare nu än på länge. Robin Araya driver en av Sveriges största bloggar om psykisk ohälsa och förstår behovet av det sociala.

Robin Araya skriver om psykisk ohälsa i bloggen "Konsten att vara människa".

I bloggen ”Konsten att vara människa” skriver Robin Araya om livet och egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Varje fredag intervjuar han kända och okända personer om ämnet. I ett kontaktformulär på hemsidan kan läsare skriva och prata av sig.

– Jag får meddelanden från människor i olika åldrar. De skriver faktiskt inte så mycket om oro över corona. Oftast handlar det snarare om allmän ångest, säger Robin Araya.

Digitala psykologsamtal

I Sverige är regeln att gymnasieskolor hålls stängda. Detta innebär att kontakten mellan elever och kuratorer sker digitalt.

– Det är väl inte optimalt till hundra procent, men det är bättre än ingenting, säger Robin.

– Om kuratorerna hade haft mer tid på sig att förbereda sig, utbilda sig och få mer kunskap om det digitala, hade det kunnat vara mer optimalt. Men man hann inte bygga nåt sånt innan coronan kom.

Insjuknade i tung depression

Robin har egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Hösten 2016 insjuknade han i en tung depression, som grundade sig i hur hans barndom och ungdomsår var, och mobbningen han fick utstå.

– Jag tog aldrig tag i det, allt lades bara i en ryggsäck. Det var också saker som att finna sin identitet och att komma ut som homosexuell. Men den utlösande faktorn var en väldigt giftig, smutsig separation, säger Robin.

”Tacksam att jag orkade”

Efter mycket diskussion med en familjemedlem tog Robin hjälp av psykolog och läkare inom psykiatrin.

– Jag fick kämpa en hel del. Men i slutändan är jag väldigt tacksam att jag gjorde det, att jag orkade ligga i. Jag mår bra idag, jag lever idag och jag känner att jag har funnit mer harmoni än tidigare.

Robin har aldrig sett sig som helt friskförklarad – han har en tendens till att bli deprimerad.

– Jag skulle väl ljuga om jag sa att jag inte är rädd för att bli deprimerad igen. Men jag använder mig av verktygen jag fått och lärt mig längs vägen.

”Ring mamma, pappa, bästa kompisen”

Robin Araya uppmanar alla som mår dåligt att prata om det.

– Ring mamma, pappa, bästa kompisen, prata om det. Eller prata inte om det, snacka om andra saker. Men går det så långt att det påverkar din vardag – sök dig till psykiatrin.

Ämnen i artikeln
Mer från: Personligt
2 min

Inga 808s – bara heartbreaks

Play Läget ger sig ut i vårsolen och ställer frågan på allas läppar.

2 min

Amnestys nya krav på FIFA inför VM i Qatar

Hör generalsekreteraren för Amnesty i Sverige, Anna Johansson och sportjournalisten Olof Lundh.

2 min

Hur är det att bo i studentkorridor?

Play Fördelar. Nackdelar. Skräckhistorier!

2 min

Kritik mot Stockholms nya elcyklar

Play Stockholms stads nya elcykelsatsning går inte som planerat.

4 min

Läget testar Stockholms elcyklar med Helldén

Play Stockholm har sjösatt en ny satsning på elhyrcyklar. Läget har testat.

4 min

Tjejgruppen om hur det är att vara en DJ-grupp

Play Många obetalda timmar och sena nätter. Att vara DJ är ett krävande jobb.

Mer från Läget
1 min

Bli en klimathjälte genom att få maten att hålla längre

Play Varje år slängs tonvis av maten vi köper. Ofta är det för att ...

3 min

Gingerjompa berättar om hur det är att vara TikTokare

Play Läget har följt den svenska influencern John Hedin, också känd som Gingerjompa, när han intervjuar människo...

3 min

Spelmissbruk: ”Börjar som spännande och kul”

Spelmissbruk blev klassat som en sjukdom i Sverige år 2017.

Fightingspelsträffar - den moderna arkaden

Play öreningen LightDash träffas varje vecka i en brädspelsbutik för att spela fightingspel. Men varför ses fysi...

Krympflation - tricket funkar, om du inte ser det

Ekonomi Tycker du också att chipspåsarna med tiden innehåller mer luft...

Så skyddar du din identitet

Krim Läget har intervjuat dataskyddsexperten Louise Yngström Valde för att få tips om hur man kan undvika att bl...