/ Sport

1:52 min

Sommar i löpspåret

Publicerad 29 maj 2020

Läget möter upp med KTH-studenten Matti Lukkarinen som har en sommar med träning planerad. Målet? Halvmarathon i höst.

Fakta Löpning

Längd halvmarathon: ca 21 km

Marathon: ca 42 km

Tips för att komma igång med löpning:

Gå med i löpargrupp
Spring ihop med andra
Sätt delmål
Ha kul!

Löpargrupper:

Ssideline City

adidas Runners

Runacademy

Visa Dölj

Mer om: Läget lyssnar

Läget på utställning

Läget på utställning

LÄGET LYSSNAR Alice Aycock ställer ut på Djurgården

Läget planterar tomater!

Läget planterar tomater!

LÄGET LYSSNAR Lyssna på när Läget snackar odling

Ny skatt på plastpåsar

Ny skatt på plastpåsar

RADIO Märks redan av i affärerna

Att jobba med covid-sjuka, och att inte göra det

Att jobba med covid-sjuka, och att inte göra det

Läget träffar en läkarstudent

Plugga upp betyg är en rättighet

Plugga upp betyg är en rättighet

STUDENT Läget träffar Jacob Lembke, 28, som började plugga upp sina betyg i måndags

Städa balkongen med ättika

Städa balkongen med ättika

Ett ekovänligt och enkelt sätt att få rent din balkong.

Kommer high school-året bli av?

Kommer high school-året bli av?

Läget lyssnar En gymnasieelev berättar om ovissheten kring sitt planerade utbytesår

Indieartisten Phoebe Bridgers gör världsturné – men stannar i hemmet

Indieartisten Phoebe Bridgers gör världsturné – men stannar i hemmet

MUSIK På ”världsturnén” spelar Bridgers från olika rum i sitt hem.

Andra läser just nu

Mer från: Sport

DSC_0140. Foto: Emma Broman

Möt spelarna i Djurgårdens Panthers

Sport ”Fotboll är det bästa jag vet.”

Unga tjejer kickboxas i Järva

Järva “Jag bara älskar att vara här”

Trump FIFA. Foto: AP Photo/Mark Schiefelbein

Lägets guide till FIFA Club World Cup 2025

Klubblags-VM Favoriterna och underdogsen.

Skärmflyg. Foto: Tilda Evertsson

Fri som en fågel

Skärmflygning Stockholm från luften.

Danmark. Foto: Andrea Branca/TT

Danmarks superskräll

Hockey-VM Till semifinal för första gången.

Germany Soccer Bundesliga 2. Foto: Bernd Thissen/dpa via AP

Tysk klubb kan slå rekord för att vara minst

Sport 13 000 invånare

Mer från Nyheter

PAR DRICKER RÖDVIN. Foto: Kallestad, Gorm

Ragnhild, 94, smög ut för att träffa pojkar

”Var jättefarliga”

IMG_4195. Foto: Wallenstam

Kritiken mot byggjätten: ”Riktigt pinsamt”

Klimat River ut fullt fungerande inredning.

Indonesia G20 Bali Revival. Foto: AP Photo/Firdia Lisnawati

Baliturismens mörka baksida

Klimat ”Förut var det grönt, nu är det fullt med byggnader.”

Ungdomar missnöjda med långa bostadsköer

Bostadsköer ”Ja tycker det är orimligt faktiskt”.

Bild till video. Foto: Lowe Pahlén Johansson

Allt färre ungdomar är miljövänner

Klimat Då tänker folk att ”är du sånna som klistrar fast sig på vägar?”

20250603_115518. Foto: Love Eriksson

Tillsammansodling — hållbarhet och gemenskap

Odling Vill vara en motvikt till dagens samhällstrend.

TA KÖRKORT. Foto: Fredrik Sandberg/TT

Att köra sin egen väg

Körkort ”Tro på dig själv”.

unnamed (1). Foto: Astrid Bauer

Cykelns dolda klimatavtryck

Sätt dig på en gammal sadel!

Skärmbild 2025-06-03 112757. Foto: Hedvig Andree

Här tycker unga till om nya Harry Potter-serien

Harry Potter ”Det handlar om att mjölka.”

IMG_7845. Foto: Filip Rydström

AI i barnens händer - på gott och ont

AI Kan vara skadligt för ungdomar, men också viktigt.

SKRÄP. Foto: Magnus Lejhall/TT

En hållbar livsstil utan plast

Plastbanta ”Behöver varken vara dyrt eller svårt”.

hampusbildnu. Foto: Elias Kazen

Kompisresan slutade i blodigt rån

Resa – Någon tar tag i mig och knäar mig rakt i ansiktet, säger Hampus.

Img 5820 (1). Foto: Natasha Arnborg

Två år efter kontroversiell bro invigdes: ”Bättre att bygga broar än att segr...

Järva Läget kollar läget två år efter invigningen.

Sdlch7k1b3hvaq. Foto: Fredrik Sandberg/TT

Jonna Lundell drabbad av sepsis

Skickades hem av vården.

Img 9042. Foto: Josephine Sandberg O'Neill

Prostitution i ny skepnad

Reportage Unga dras in i sexindustrin.