1:52 min

Sommar i löpspåret

Publicerad 29 maj 2020

Läget möter upp med KTH-studenten Matti Lukkarinen som har en sommar med träning planerad. Målet? Halvmarathon i höst.

Löpning

Längd halvmarathon: ca 21 km

Marathon: ca 42 km

Tips för att komma igång med löpning:

Gå med i löpargrupp
Spring ihop med andra
Sätt delmål
Ha kul!

Löpargrupper:

Ssideline City

adidas Runners

Runacademy

Visa Dölj

Mer om: Läget lyssnar

Läget på utställning

Läget på utställning

LÄGET LYSSNAR Alice Aycock ställer ut på Djurgården

Läget planterar tomater!

Läget planterar tomater!

LÄGET LYSSNAR Lyssna på när Läget snackar odling

Ny skatt på plastpåsar

Ny skatt på plastpåsar

RADIO Märks redan av i affärerna

Att jobba med covid-sjuka, och att inte göra det

Att jobba med covid-sjuka, och att inte göra det

Läget träffar en läkarstudent

Plugga upp betyg är en rättighet

Plugga upp betyg är en rättighet

STUDENT Läget träffar Jacob Lembke, 28, som började plugga upp sina betyg i måndags

Städa balkongen med ättika

Städa balkongen med ättika

Ett ekovänligt och enkelt sätt att få rent din balkong.

Kommer high school-året bli av?

Kommer high school-året bli av?

Läget lyssnar En gymnasieelev berättar om ovissheten kring sitt planerade utbytesår

Indieartisten Phoebe Bridgers gör världsturné – men stannar i hemmet

Indieartisten Phoebe Bridgers gör världsturné – men stannar i hemmet

MUSIK På "världsturnén" spelar Bridgers från olika rum i sitt hem.

Andra läser just nu

Mer från: Sport

Det händer med de dissade gräsmattorna

Det händer med de dissade gräsmattorna

Fotboll Konstgräset återanvänds

Italy Weather. Foto: Michele Nucci/LaPresse via AP

Helgens F1 ställs in

Formel 1 Ställs in efter extrema väderförhållanden i norra Italien.

VAR kan minska hot och hat mot domare

VAR kan minska hot och hat mot domare

Domare del 2/3 ”Fler kommer vilja bli domare”, säger elitdomaren Mohammed Al-Hakim

ALLSVENSKAN KALMAR-HELSINGBORG. Foto: Patric Söderström/TT

Fotbollsklubbar vill inte ha VAR

Domare del 3/3 ”Vi har klarat oss utan VAR i 130 år”

Hot och hat mot unga domare

Hot och hat mot unga domare

Domare del 1/3 ”Det tillkommer till jobbet”, säger domaren Theo Edung, 19

E-sportens framtid?

E-sport ”Det är fler spelare än någonsin”

Mer från Läget

Data och växthus. Foto: TT / Montage: Läget

Dina icloud-bilder kan bli mat i Östersund

Klimat Spillvärme från datorer ska gå till livsmedelsodling

Filippa Colbin. Foto: Filippa Colbin

Drogades ner på krogen – hamnade på sjukhus

Spiking Mörkertalet är stort enligt polisen

Iman Elmi. Foto: Foto: Privat

Shape – rörelsen som vill stärka hälsan i förorten

Hälsa Vill nå ut till fler unga med sitt budskap

Det händer med de dissade gräsmattorna

Det händer med de dissade gräsmattorna

Fotboll Konstgräset återanvänds

Foto: Bianca Falk Byström

Accessoarer - trendiga eller bortglömda?

Trender ”Jag glömmer ta på mig det på morgonen”

Britain Soccer Women's FA Cup Final. Foto: Mike Egerton/PA via AP

Publikrekord i England – i Sverige kämpas det med utvecklingen

Fotboll Elitfotboll Dam tar hjälp av konsult för att höja publiksnittet