I en träningslokal i Husby spenderar ett tiotal unga tjejer sin onsdagskväll. På golvet ligger boxningshandskar och mitsar slängda. Tjejernas pannor blänker av svett. Kinderna är rödlätta. Armarna darrar. De är mitt uppe i dagens kickboxningspass.
Ledaren ropar. Utrustningen som för några sekunder sedan låg på golvet, sitter nu på tjejernas händer igen. Slag och sparkar utbyts om vartannat. Luften i rummet fylls av adrenalin.
I havet av tjejer, vadderade skydd och slagkuddar, står 18-åriga Salkinay Akbar. Hon andas häftigt.
– Det är tufft, men på ett positivt sätt, säger hon skrattandes.
En trygg plats
Salkinay har tränat kickboxning sedan en tid tillbaka. Det var genom skolan hon kom i kontakt med föreningen. För Salkinay har träningsgruppen blivit en trygg plats. Och kickboxningen en sport som gör henne starkare.
– Jag blir starkare. Det är mitt mål, säger hon.
Träningsgruppen är en ideell förening för unga tjejer i Järva mellan 13-30 år, där fokuset ligger på att stärka den fysiska och psykiska hälsan. De anordnar bland annat gymträning, cirkelträning och just kickboxning.
Salkinay känner en trygghet i att träna med andra tjejer. Ingen dömer varandra och gemenskapen bland deltagarna är fin. Det gör att hon känner att hon får bättre möjligheter att utvecklas. Även på ett personligt plan.
– Jag får utvecklas på ett tryggt sätt. Jag känner mig bekväm, säger Salkinay.
Salkinay tar upp mitsen och håller den framför sig. Det är dags att riva av de sista minuterna av dagens träningspass. 15-åriga Sabira Akbar håller händerna framför ansiktet. Hon tar kraft. Foten träffar den rektangulära kudden.
Viktigt att känna sig bekväm
Sabira har tränat kickboxning i ett halvår. Men intresset har funnits länge. Både hennes pappa och lillebror utövar sporten. För Sabira var det därför en självklarhet att även hon skulle göra det.
– Det har alltid varit ett intresse för mig, berättar hon.
Sabira hade däremot svårt att hitta kickboxningsgrupper med endast kvinnliga deltagare. För henne är det viktigt att känna sig bekväm när hon utför sporten. Därför blev hon glad när en vän till henne rekommenderade den här gruppen.
– Det betyder mycket för mig för det finns så få grupper där kvinnor kan känna sig bekväma, säger Sabira.
”De är som systrar till mig”
För Sabira har tjejerna i gruppen på kort tid blivit viktiga personer i hennes liv. De är inte bara vänner, utan mer som familj.
– De är som systrar till mig, säger Sabira.
Fatme Kassem, 25, är verksamhetsansvarig för intiativet. Enligt henne är det precis som Sabira säger, gemenskapen och systerskapet som är gruppens styrka. Hon berättar att det är det som får tjejerna att gång på gång återvända till föreningen.
– Det är gemenskapen här som får tjejerna tillbaka, säger Fatme.
Starkare, både fysiskt och psykiskt
För Fatme är det viktigt att tjejerna känner att de har en trygg plats att komma till. Där det finns människor som bryr sig om dem, och där de kan bli starkare både fysiskt och psykiskt.
– Att de redan i ung ålder får uppleva att de har någonting utanför skolan och familjen. Det finns ett annat hem, och en annan familj som tycker om dem.
Att just kickboxning är en av sporterna som föreningen utövar, berättar Fatme är för att det blivit allt populärare bland kvinnor. Kickboxning och olika typer av kampsporter har länge varit en mansdominerad sport. Fatme och resten av ledarna vill därför inspirera unga tjejer till att våga testa.
– Jag brukar alltid supporta tjejer och uppmuntra dem till att träna, berättar hon.
Antalet kvinnliga kickboxare ökar
Enligt Svenska Kickboxningsförbundet har antalet kvinnor inom sporten ökat avsevärt de senaste 20 åren. Idag är ungefär en tredjedel av de som kickboxar kvinnor. Fatme hoppas att ännu fler ska få upp ögonen för sporten. Hon menar att det ökar självsäkerheten hos tjejerna, men också tryggheten i att känna att de kan försvara sig själva.
– Det brukar vi uppmärksamma, säger Fatme.
Dagens kickboxningspass är slut. Men tjejerna är inte redo att lämna än. En del stannar kvar och fortsätter att boxas. De kör vartannat slag, varannan spark.
– Jag bara älskar att vara här, säger 18-åriga Leylan Muhedin.
Hela kroppen fylls av adrenalin
Hon berättar att det är som att allt runt omkring försvinner, när hon går in i träningshallen i Husby.
– Jag känner mig säker. Det här känns som ett safe space, säger Leylan.
Hela kroppen bubblar av adrenalin. Leylan känner sig glad när hon lämnar lokalen. Hon ser redan framemot nästa veckas pass.
– Efteråt mår jag så bra. Jag har så mycket energi och jag känner mig starkare än förut, avslutar Leylan.
