Så mycket mer än fastan – så maxar du ramadan

"Alla skulle må bra av en månad som ramadan", säger Sarah Delshad.

I söndags kväll började årets ramadan. Läget har pratat med Sarah Delshad, grundare av Muslimska feminister, som ger de bästa tipsen inför fastemånaden.

Under ramadan avstår många muslimer från att äta, dricka och ha sex medan solen är uppe. Men fastan är inte allt och det är inte alla som fastar.

– Vissa fastar hela månaden, vissa fastar litegrann och vissa har aldrig fastat, säger Sarah Delshad, journalist och grundare av plattformen Muslimska feminister. För mig är ramadan ett tillfälle att vara tacksam för mina privilegier, att jag har min hälsa och att jag har mat på bordet.

Det är också en månad för att vara medveten om sin omvärld, att blicka inåt och ta ansvar för det man sänder ut.

– Det kan vara små saker som att möta en människas blick på stan, vara extra noga med sopsorteringen eller ge lite mer till välgörenhet, säger Sarah Delshad. Jag försöker se det lilla och inte måla upp det till något allt för stort.

Ramadan är en av islams fem grundpelare och firas av miljontals muslimer världen över. Den heliga månaden pågår i trettio dagar och avslutas med en stor fest, eid al-fitr.

– Då träffas oftast familjer och släkt för att umgås och äta mat, säger Sarah Delshad.

Samtidigt upplever Sarah Delshad en tystnad från omvärlden. Ramadanrea och ramadanskyltning har ännu inte nått svenska butiker.

– Jag hade önskat lite mer ståhej kring ramadan, säger Sarah Delshad. Företagen skulle kunna vara mer lockande och bjussiga.

Men i en samtid av konstant stress, mycket skärmtid och konkurrens mellan människor kan det vara skönt att få tillfälle att varva ner.

– Allt snurrar så fort för människor idag, säger Sarah Delshad. Det ska gå framåt och uppåt i karriären eller skolan, så jag tror att alla skulle må bra av en månad som ramadan.

Ämnen i artikeln
Mer från: Personligt
2 min

Inga 808s – bara heartbreaks

Play Läget ger sig ut i vårsolen och ställer frågan på allas läppar.

2 min

Amnestys nya krav på FIFA inför VM i Qatar

Hör generalsekreteraren för Amnesty i Sverige, Anna Johansson och sportjournalisten Olof Lundh.

2 min

Hur är det att bo i studentkorridor?

Play Fördelar. Nackdelar. Skräckhistorier!

2 min

Kritik mot Stockholms nya elcyklar

Play Stockholms stads nya elcykelsatsning går inte som planerat.

4 min

Läget testar Stockholms elcyklar med Helldén

Play Stockholm har sjösatt en ny satsning på elhyrcyklar. Läget har testat.

4 min

Tjejgruppen om hur det är att vara en DJ-grupp

Play Många obetalda timmar och sena nätter. Att vara DJ är ett krävande jobb.

Mer från Läget
1 min

Bli en klimathjälte genom att få maten att hålla längre

Play Varje år slängs tonvis av maten vi köper. Ofta är det för att ...

3 min

Gingerjompa berättar om hur det är att vara TikTokare

Play Läget har följt den svenska influencern John Hedin, också känd som Gingerjompa, när han intervjuar människo...

3 min

Spelmissbruk: ”Börjar som spännande och kul”

Spelmissbruk blev klassat som en sjukdom i Sverige år 2017.

Fightingspelsträffar - den moderna arkaden

Play öreningen LightDash träffas varje vecka i en brädspelsbutik för att spela fightingspel. Men varför ses fysi...

Krympflation - tricket funkar, om du inte ser det

Ekonomi Tycker du också att chipspåsarna med tiden innehåller mer luft...

Så skyddar du din identitet

Krim Läget har intervjuat dataskyddsexperten Louise Yngström Valde för att få tips om hur man kan undvika att bl...