Trots pandemin - barn rör sig lika mycket

Fyra av fem barn tycker inte att de rör på sig mindre under pandemin.  Det visar en ny studie som undersöker barns hälsa.

Två fyraåringar redo för en cykeltur.
Två fyraåringar redo för en cykeltur.

Generation PEP sammanställer varje år en rapport om barn och ungas hälsa. I år låg fokuset på coronapandemin och fysisk aktivitet. Resultatet visade att barnen trots allt inte rört på sig mindre under pandemin och fyra av fem menade att de faktiskt rör sig lika mycket nu som innan.

– Det finns flera felkällor, menar Anders Calander, forskare på SOM-institutet vid Göteborgs universitet.

Undersökningen genomfördes under en period då skolorna fortfarande var öppna och flera fritidsaktiviteter var igång. Dessutom är mindre barn inte lika bundna till skol- och föreningsaktiviteter.

– För yngre barn är det mycket lättare eftersom det handlar om traditionell lek, kickbike, studsmatta eller springa i trädgården, säger Anders Calander.

Skillnad i socioekonomisk bakgrund

Rapporten visade även ett tydligt samband mellan socioekonomisk bakgrund och deltagande i fritidsaktiviteter. Andelen barn till höginkomsttagare som deltog på aktiviter var 32 procent högre än barn till låginkomsttagare.

– Alla har inte råd. 500 kronor per termin kan vara mycket för en ensamstående mamma med tre barn som jobbar som undersköterska, berättar Emma Blomdahl Wahlberg, kommunikationsansvarig på Generation PEP.

Större påverkan bland äldre barn

Bland gymnasieungdomarna upplevde tre av tio att de rört på sig mindre under pandemin.

– Äldre barn kräver en mer dedikerad träning som till exempel en springtur eller ett gympass, menar Anders Calander.

Pontus, 17 år.
Pontus, 17 år.

– Det har varit mindre innenbandyträning utan matcher, säger Pontus.

Carl, 16 år.
Carl, 16 år.

– Jag sitter mer stilla eftersom skolidrotten och innebandy ställs in, berättar Carl.

Varför ska man då röra på sig?

Fysisk aktivitet har flera fördelar. Du har säkert redan hört föräldrar och idrottslärare tjata om hur viktigt det är att röra på sig. Men det har faktiskt en stor effekt, speciellt på psykisk hälsa.

– När vi rör på oss utsöndras endorfiner som gör att vi blir gladare, berättar Emma Blomdahl Wahlberg.

Gunnar, 16 år.
Gunnar, 16 år.

– Om jag inte tränar blir jag stel i lederna, säger Gunnar.

Bianca, 16 år, och Ella, 17 år.
Bianca, 16 år, och Ella, 17 år.

– Jag blir mycket mer effektiv i plugget, säger Ella.

– Man mår helt enkelt bättre av det, säger Bianca.

Mer från Läget