Ramadan: "En helig och härlig månad"

Under ramadan fastar muslimer över hela världen, även här i Sverige. Läget har träffat två av dem, som delar med sig av sina tips till den som fastar för första gången.

I fredags inleddes ramadan, som är en fastemånad för muslimer. Under ramadan får man inte äta eller dricka innan solen har gått ner, och man ska också avstå från bland annat rökning, alkohol och sex. Man gör det för att stärka sin relation till Allah (det islamska ordet för Gud) och för att förstå hur det är att vara fattig.

Jibril Abdi är 22 år och har fastat under ramadan i många år. Han säger att den första dagen på fastan alltid är en utmaning, men att man vänjer sig ganska snabbt. Dessutom är tiden för fastan ett bra tillfälle för reflektion och lugn, eftersom han undviker onödiga tjafs och diskussioner.

– Man släpper all onödig energi och kan istället sätta upp mål och fokusera på Gud. Det är en helig och härlig månad, säger han.

Bildtext: Rand Alqaisi, 13, och Jibril Abdi, 22, fastar båda under ramadan.

Även Rand Alqaisi, 13 år, fastar under ramadan och har gjort det sen hon gick i fyran. Enligt henne är det inte så svårt eftersom många i skolan fastar och man därför inte är ensam om det. Den svåraste stunden är de sista minuterna innan fastan bryts och man får äta och dricka igen.

När fastan bryts samlas familj och vänner för att äta middag tillsammans. Det kallas för iftar. Jibril beskriver de stunderna som en höjdpunkt under ramadan.

– Det är lika speciellt varje kväll, alla är glada och det är väldigt bra stämning. Som att det exploderar med energi, säger han.

För den som fastar för första gången ger både Jibril och Rand tipset att börja med att fasta en halv dag. När man klarar det kan man lika gärna fortsätta andra halvan. Jibril tipsar även om att dricka mycket vatten och äta mycket frukt dagen innan ramadan.

– Lycka till och Ramadan Kareem! hälsar Rand.

Mer från: Nyheter
3 min

Spelmissbruk: ”Börjar som spännande och kul”

Spelmissbruk blev klassat som en sjukdom i Sverige år 2017.

Världsmiljödagen - en kampanj för en grönare framtid

Nyheter Söndagen den 5 juni är det Världsmiljödagen. Temat för året gå...

Sommarjobb: framtidsdrömmar och extrapengar

Nu står sommaren runt hörnet och för många ungdomar väntar någ...

Försvunnet sommartorg äntligen på plats

Nyheter Efter visst strul så är Kista Sommartorg för det mesta på plats.

”Alla bör ha läxhjälp för barn och ungdomar”

Nu anas ljuset i tunneln, skolterminen börjar lida mot sitt sl...

Så får du stressen att sluta

Nyheter Men vad är egentligen stress?

Mer från Läget
1 min

Bli en klimathjälte genom att få maten att hålla längre

Play Varje år slängs tonvis av maten vi köper. Ofta är det för att ...

3 min

Gingerjompa berättar om hur det är att vara TikTokare

Play Läget har följt den svenska influencern John Hedin, också känd som Gingerjompa, när han intervjuar människo...

3 min

Spelmissbruk: ”Börjar som spännande och kul”

Spelmissbruk blev klassat som en sjukdom i Sverige år 2017.

Fightingspelsträffar - den moderna arkaden

Play öreningen LightDash träffas varje vecka i en brädspelsbutik för att spela fightingspel. Men varför ses fysi...

Krympflation - tricket funkar, om du inte ser det

Ekonomi Tycker du också att chipspåsarna med tiden innehåller mer luft...

Så skyddar du din identitet

Krim Läget har intervjuat dataskyddsexperten Louise Yngström Valde för att få tips om hur man kan undvika att bl...