Ellen Lund pluggar samhällsprogrammet på Bergska gymnasiet i Finspång. Hon berättar att hon har svårt att somna en till två gånger i veckan.
– Jag kommer aldrig till ro, försöker somna men vänder på mig hela tiden. Till slut tar jag upp telefonen och då blir jag pigg igen.
Ellen är inte ensam. Under det senaste året har två av tre unga kvinnor i åldern 18-29 haft återkommande sömnproblem minst en gång i månaden, visar en Sifo-undersökning från Apotek Hjärtat. Men vad kan det bero på?
Sömnforskaren Christian Benedict menar att det finns flertal anledningar till att just unga kvinnor sover sämre. En av dem beskriver han är att unga kvinnor är mer aktiva än män på sociala medier.
– Många kan känna en ”fear of missing out”. En rädsla för att inte hänga med. Då är man i stället uppkopplad dygnet runt. Det kan leda till att kvinnor är mer benägna att glömma sömnen, säger Christian Benedict.
Han lyfter även fram att PMS och PMDS gör att kvinnor kan ha svårt att somna. PMS betyder att humöret försämras under perioden innan mensen, enligt 1177. PMDS kan beskrivas som en värre version av PMS. Det påverkar en oftast psykiskt. Det kan exempelvis vara genom ångest och sömnproblem.
