Ångest - en sommarplåga för många unga

8054.

Så många samtal tog barnrättsorganisationen Bris nationella stödlinje emot förra sommaren. Det är en ökning med 9 procent jämfört med samma period året innan.

Anledningarna till dessa samtal är naturligtvis olika. Men när vardagen tar paus under tio veckor kan många känna sig vilsna och ensamma.

För Thea Chaundy, 16, och Claudia Eriksson, 16, väntar första sommarlovet i gymnasiet. Även om de ser fram emot att slippa prov och inlämningsuppgifter för en tid, känner de en viss stress och oro inför ledigheten.

Det är framför allt avsaknaden av rutiner och känslan av att inte vara produktiv som orsakar stressen, förklarar de.

– Det är nästan som om livet står still, säger Thea.

Hon berättar att hon försöker göra planer för sommaren, men ofta ställer in i sista sekund. Varför hon gör det vet hon inte. Hon tror att hon egentligen hellre slappar hemma, men känner att hon måste gå ut och hitta på något. När det väl är dags ångrar hon sig och då kommer ångesten smygande.

– Det blir typ en ond spiral, säger hon.

Claudia jämför sommarlovet med en lång helg. I teorin är det skönt att kunna sova ut och slippa alla måsten, men samtidigt finns det en underliggande press att ta vara på tiden innan skolan börjar igen.

Enligt Claudia och Thea kommer pressen lika mycket från andra som från dem själva. De berättar att det känns som om alla förväntar sig att man ska ha en händelserik sommar.

För Thea är det framför allt sociala medier som är boven. När hon ser allt hennes kompisar gör känner hon att hon själv måste hitta på något och lägga ut om det.

– Jag är lite rädd att folk ska uppfatta mig som tråkig, säger hon.

Både Thea och Claudia vill dock poängtera att de båda har vänner som de kan göra saker tillsammans med. De som inte har det har det säkert värre, tror de.

– Vi är nog ändå rätt så lyckligt lottade, säger Claudia.

Meron Muleta är kurator på Bris och pratar ofta med barn och unga om psykisk ohälsa, stress och ångest.

– Det finns inget som direkt kan kallas sommarångest, men för en del blir ångesten värre inför och under sommarlovet. Rutiner försvinner och många känner sig ensamma när de inte har skolan eller sociala aktiviteter att gå till, berättar hon för Läget.

Enligt Meron Muleta är det även vanligt att unga jämför sig med andra under sommaren. Det kan till exempel vara att de har en svår relation till sin kropp, eller har det tufft ekonomiskt. När de då ser att andra inte verkar ha samma problem kan det påverka deras självkänsla.

Att samhällets stödinsatser inte är lika tillgängliga under sommaren gör det dessutom svårare att söka hjälp. För inte nog med att skolor och fritidsaktiviteter har uppehåll, även ungdomsmottagningar och andra instanser har begränsade öppettider eller helt stängt.

– Det finns inte lika många trygga vuxna i barnens närhet under sommaren, säger Meron Muleta.

För Bris innebär detta ett extra ansvar att finnas tillgänglig för unga som behöver någon som lyssnar, fortsätter hon.

– Vi arbetar som vi gör hela året och har öppet dygnet runt. Det viktigaste för oss är att barnen känner att de har trygga vuxna de kan söka stöd hos.